Profil von jonasm

19.01.2011, 20:39

Hallo liebe Community,

wie haltet ihr das eigentlich mit dem Fresschen auf euren Touren? Stullen schmieren, einkehren, Campingkocher auspacken, ... ?

Und was gibts bei euch auf Touren zu essen? Schließlich darf es nicht zu deftig sein (zumindest tagsüber) aber sollte ja trotzdem irgendwie nahrhaft sein und bei Kräften halten, damit die nächste Kurve nicht die letzte ist.

Freu mich auf eure Antworten!

Viele Grüße, Stefan

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Hilfreichste Antwort

von jonasm

19.01.2011, 20:54

Hallo SMDStefan!

Meine Ernährung an einem Tourentag halte ich grundsätzlich auf das nötigste eingeschränkt.

Zum Frühstück einen Kaffee und ein Brötchen und dann ab auf die Piste. Mit dabei 2-3 Brötchen und 3 Dosen Red Bull aufgeteilt auf den ganzen Tag.

Dies hilft mir den Hunger zu unterdrücken und gibt mir die notwendige Energie um maximal aufmerksam zu bleiben.

Mit zu vollem Bauch werde zu schnell müde, ordentlich gegessen wird dann am Abend!

Gruß aus dem Schnee!

Markus

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